ciekawe jakby sibutramina vertexa wypadła na badaniu Wyślij do badania to zobaczysz %-) PHD zbadana. Z tego co pamiętam Nouveaux 20mg też i jest ori, tak samo Platinium 15mg. https://www.sfd.pl/PHD_Remedies_Ltd%2E%2C_India_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1195103.html
[...] taktyka, szybkość i wytrzymałość psychiczna. Co do kontuzjogennosci samego sportu, tutaj urazy trafiaja sie podobnie, jak w innych dyscyplinach. Trudno powiedziec, jakie jest ryzyko zalamania reki, gdyz zbyt duzo zmiennych ma na to wplyw https://www.youtube.com/watch?v=nvwQRGGvT_w Nieodpowiednia technika wykonania zapasów, czy np. zmiany [...]
Ja też niestety nie miałem możliwości spróbowania starego meso, chyba za młody jestem ;-) Podjada ktoś Re1gn od Olympusa (najlepiej w prawilnym smaku dragon mist)? IMO jeden z lepszych prew: bez nadmiernego czochrania bani czy wystrzelenia. Fajne skupienie i odpowiednie pobudzenie na naprawdę gorsze dni. Minusik jest taki, że mega się bryli - i to [...]
[...] Na nóżkach ;-) W domu odkurzyłam skakankę i zrobiłam 4x10min. Zero zadyszki, będę zwiększać do 3x15min, 2x20min itd. Męczy mnie zapchany nos od około 1,5 miesiąca, w dzień jest ok, ale nocą bez kropli ani rusz. Może to zatoki, nie wiem, do lekarza na razie nie ma co się wybierać ;-) trochę gardło pobolewa, ale to mąż mnie chyba zaraził, bo on [...]
Obsługa bloków to jasne, a jak Cię do domu wygnanaja to tyle leoiej na chacie siedzieć niż gdzieś w hotelu. Co do silki to jasne, na razie nie ma głosów żeby zamykali,a ludzi to z 30 normalnie jest max 4
[...] prace fizyczna (po 14-16h dziennie) polega wlasnie na przenoszeniu ciezarow nachylaniu sie itd co jakis czas w pracy odczuwalem bol plecow ale od jakiegos pol roku bol jest coraz bardziej dokuczliwy i inny, z prawej strony ledzwi, czasami kladac sie spac niewiem jak sie ulozyc bo boli. zrobilem RTG i wynik : " lewostronne rotacyjne [...]
[...] :-D On ma jakieś właściwości lecznicze czy co ?? %-):-D Jedynie z czym nie będzie problemu to że mi zamkną siłkę %-) (Piona Winter 8-) ) Otwarta cały czas :-) Bo ryż jest z chin a Chiny to koronawirus a każdy chce mieć tak naprawdę koronawirus i kupują chiński ryż :D hahaha Hahaha z siłką cała prawda :D wszyscy spadki a my ich będziemy w [...]
[...] jakbym miał jak Ty to bym skakał z radości :D Nie no muza to podstawa ale powiem Ci że jak czasami i u mnie jakiś chłam zacznie lecieć to aż coś mnie łapie xD bo często jest tak że pierwsze dwie nuty z seta są mega spoko ja ściągam a na treningu się okazuje że od połowy to lipa totalna :D ale chyba z 50 setów to mam na tym pendrive teraz to [...]
[...] - skorzystam z waszej wiedzy i pociągnę to jeszcze tutaj: 10 tydzień redukcji, jak pisałem, waga spada, a mam wrażenie, że od 2-3 tygodni pod względem BF mam zastój. Póki co jest to -5,3kg (stan po 9 tygodniach), więc średnio tracę w zaokrągleniu 0,6kg na tydzień - raczej w normie i zgodnie z planem. Bywało tak, że mniej lub bardziej rosło (dwa [...]
[...] Seth Feroce IFBB Pro Seth Feroce jak każdy zawodowy kulturysta uważa, że najważniejszą rzeczą w cyklu nie są sterydy, a jego zakończenie, czyli PCT. Według Seth Feroce, HCG jest najważniejszym środkiem w dopingu sportów sylwetkowych, jednak nie obejdzie się także bez takich leków jak Clomid oraz Nolvadex. Kolejną rzeczą, która jest także bardzo [...]
[...] trenuje. Wiec jakaś technikę ma, jeżeli poprawi swoją szybkość o 10% do tego poprawi czas reakcji na bodźce,koncentracje I przecwiczy wzorce ruchowe żeby łączyć je w płynne kombinacje i dołoży do nich timing to będzie się wydawał 2 razy szybszy. Ale to nie znaczy że będzie 2 razy szybciej machal reka i to jest fundamentalny spór tej dyskusji.
[...] tych danych zejście z 8,5 średniaka bez treningu,predyspozycji i techniki do 7s czyli już zawodnika który biega szybciej niż mistrzyni Polski i Europy z zyciowka 7,07s i tak jest moim zdaniem lekka przesada. "sprinters are born not made" Nie wiem do końca co chcesz mi udowodnić? Że te 10% to nie prawda? Że jest nie dokładne? Jasne że jest nie [...]
[...] będzie lepsze: Dajmy przykład mam do zrobienia 12 serii i robić to tak: 3x serie po 4 cwiczenia 10 powtórzeń czy 4x serie po 3 cwiczen 10 powtórzeń Chodzi mi o to czy lepiej jest robić więcej ćwiczeń czy więcej serii a mniej cwiczen np. 4 serie to bedą tylko 3 cwiczenia jesli do zrobienia jest 12 serii więc: uginanie na biceps młotkowe, ugianie [...]
[...] od tego ze mn.i rok temu skończyłem pierwsza bombkę enana 250 1-20 e5d i wszystko poszlo zgodnie z planem ,również odblok. Przyszedł wiec czas na druga styczność...celem jest test 400 z bioniche mam tez z dna. Ogólnie chce poleciec tak samo dlugo jak wcześniej z tym ze nie wiem zabardzo od jakiej dawki zacząć i częstotliwości...myślałem nad [...]
[...] Polak w zeszłym roku 6,72s. To nie to samo co trening siłowy gdzie z zyciowki 50kg na klatę można wejść na 150kg i nikogo to mocno nie zdziwi. Tak na początku progres jest największy we wszystkim,tu się na pewno zgadzamy. Z tych czasow na 60m możnaby mówić o powiedzmy zejściu z 8,5s na 7s czyli jakies 1,5 s to daje mniej niż 18% poprawy. A [...]
Witam, chciałbym zamontować sobie drążek rozporowy na ścianie gładkiej, bez framug, lecz wszystkie które znajduje są na śruby (to logiczne). Zastanawia mnie czy jest możliwe zamontowanie takiego drążka bez użycia śrub, że tak to nazwę 'na siłę rozporu'. Co o tym sądzicie, ma ktoś doświadczenia z takim montażem? A może są specjalne drążki bez [...]
[...] unikać a jem go totalnie od roku dzień w dzień na śniadanie bo w pracy wchodzi jak złoto - ale będe starał sie ogólnie brać normalne pieczywo z jajkami warzywami etc. To nie jest jakiś syf. Jak masz dużo zjśc, masz dobrą WI to takie produkty Ci nie zaszkodzą. Poza tym co śmieszne było badania i to na sporej grupie ludzi, którym podano identyczny [...]
[...] unikać a jem go totalnie od roku dzień w dzień na śniadanie bo w pracy wchodzi jak złoto - ale będe starał sie ogólnie brać normalne pieczywo z jajkami warzywami etc. To nie jest jakiś syf. Jak masz dużo zjśc, masz dobrą WI to takie produkty Ci nie zaszkodzą. Poza tym co śmieszne było badania i to na sporej grupie ludzi, którym podano identyczny [...]
Spróbuję to trochę uprościć. Bez względu na to co ćwiczysz, progres będzie. Na początku jest duży, potem coraz mniejszy. W pewnym wieku wiadomo, że zacznie się regres - ale to sobie odpuszczę póki co. I teraz dyskusja o wzroście szybkości. I tu jest kwestia od jakiego poziomu się zaczyna, jakie masz predyspozycje, trenera, zaparcie, wiek, [...]
[...] u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci treningow, czy intensywnego trybu zycia, wiec musisz sobie zadac pytanie co ci [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
